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IT系はストレスに強い体！？
2006.09.27(07:23)
ＩＴ系の仕事をしていた私の友人や知人の中で、躁鬱（そううつ）になった友達や知人が何人もいます。ＩＴ人間がそうならないために！？
全ては精神面の弱さから・・・
一生懸命やりすぎた結果かもしれませんが・・・こうなっては遅いです
仕事を辞め数年経ちますがまだ復帰できていません。
一生懸命やるのはいいですが、自分をどれだけ知っていますか？
周囲をどれだけわかっていますか？
社会や環境のことをどれだけわかっていますか？
治す秘訣はここにあるらしいです。
周囲をわからないくせに、自分だけはわかって欲しいなどと思うような、そんな甘やかされて育った人は、こういう病気になりやすいみたいですね。
せっかくの人生ですからね。。
せっかくの情報化社会ですからね。
自分でも出来る限りなんとかしようと思いたい・・・
少しずつでも回復してきている友人の話では、
「躁鬱（そううつ）」と「うつ病」は、違う病気らしいです。
詳しくは、こちら
その友人は躁鬱とのこと。いろいろ話をきいたら私も躁鬱の初期症状かな！？なんて感じました。いやいや、しかしそんなのには負けてられません。そうなる前に出来ることから自分でなんとかしてみたいと思います。せっかくの情報化社会ですからね。
さて、その友人は、
いわゆるストレス、ストレスで躁鬱（そううつ）病になったとの診断です。そろそろ日本のお医者さんもレベルアップしてもいいんじゃないでしょうか？単なるストレスだけでは解決策は見つけられないですよ。。なんて。。そんなあまくはないですね。
場合によっては遊んでいる医者より、病気の素人さんでもネットで調べた方が治るかもしれませんね。
納得はできますが、ストレスをつくったのは、職場の環境！？人間関係！？自分自信！？
そういう人はだいたいは人のせいにしたり環境（職場や会社）のせいにするんですよね。
さてさて・・・
私のような楽天家からすれば、すべては自分自身と思います。
だって、同じ環境でもなる人とならない人がいるわけですから。
職場の環境を変えるも、人間関係を変えるも、根本的にはすべて自分自身の力ではないでしょうか？？ってそんなにあまくは無いのが実情ですけどね。。
（私も簡単にはできませんし・・）
躁鬱、うつ病に限らずに体調を崩しやすい人というのは、精神面が弱いということですから、だから頼る人を見つけなければならないことになりますが、その前に自分で気をつけてみましょうか。。
精神の弱さ＝すべては脳に問題がありだそうですね。
人それぞれですね。それって、脳が良い！？脳が悪い！？ってこと！？頭が良い！？頭が悪い！？とは違いますよね・・・
本来は同じはずの脳、なぜ個人差があるのでしょうか？？
以前に、体に合う食べ物と合わない食べ物の話をしましたが、
まさにそれなんですよね。
例え環境が悪かったとしても食べ物に気をつけていれば、病気になることも抑えられるんだそうです。
これら病気は、何年も蓄積されたものが今になって現れているだけらしいです。
薬漬けの輸入食材ばかりを食べていると、将来危ないですよ〜〜〜。
野菜を食べているから大丈夫とか食べ物のバランスが良いから大丈夫なんて時代ではないですよね。食モノ自体に気をつけなければならない時代になっちゃいましたね。しかも自分たちで気をつけなければならない時代ですね。外食が危ないのはバランスだけじゃなく、食物事態にもあるわけです。スーパーに並ぶ野菜も・・・、やおやさんだからと言って安心はできません・・・。
気をつけられる方法はあるんですけどね・・・
理由のひとつとして、成分が脳に蓄積されて正常に機能しなくなった結果が脳を悪くする。。。脳が悪くなれば心や体に異常をきたす・・・。。。
普段から心がけて、いろんな情報を素直に受け止めて、自分自身進化するよう生活して気をつけていれば、自然と脳は良くなるはずなんですが・・・。
いまからでも遅くはないです！！
すでに病気状態の人は別としても、まだ未病状態の人は医者ばかりをたよらない方が身のためです。自分をもっと信じてみては？
そう思って進化していった方が将来、もっと良い方向に進むと思いませんか。。。
そろそろ、東洋医学と西洋医学を融合させていかないと人が・・・
実は私は、これに気をつけて１０年ほど経過しました。
おかげで心と体はなんとかもっています。
一人で出来る人もいれば家族の協力がなければできない人もいるでしょう・・・。
これに気をつけていなかったら今頃・・・
これからも気をつけていかなければ・・・。
